Un smoothie onctueux préparé avec des fruits tropicaux de saison, idéal pour une pause désaltérante
Les smoothies aux fruits tropicaux sont devenus populaires en France avec l'arrivée des fruits exotiques sur les marchés européens
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparer les fruits en les épluchant et en retirant les noyaux
Couper la chair des fruits en morceaux de taille moyenne
Placer tous les fruits dans le blender
Verser le lait et ajouter le sucre selon le goût
Mixer pendant une minute jusqu'à obtenir un mélange homogène
Incorporer les glaçons et mixer à nouveau brièvement
Servir immédiatement dans des verres froids
Informations nutritionnelles
- Calories : 190.25 kcal
- Protéines : 4.1 g
- Glucides : 37.65 g
- Lipides : 2.05 g