Ce smoothie combine des fruits tropicaux pour une boisson nutritive et revitalisante, parfaite pour faire le plein d'énergie
Les smoothies sont apparus dans les années 1930 avec l'invention du blender, mais n'ont connu un véritable essor qu'à partir des années 1970 avec l'engouement pour les régimes santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparer tous les fruits en les épluchant et en les coupant en morceaux
Verser le jus d'orange dans le blender en premier
Ajouter les morceaux de banane et de pêche
Incorporer le yaourt nature et les glaçons
Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène
Ajouter le kiwi en morceaux, le miel et les épices
Mixer à nouveau brièvement pour préserver des petits morceaux de kiwi
Servir immédiatement dans des verres