Un smoothie équilibré combinant fruits rouges et fruits exotiques, relevé par une touche de cardamome
La cardamome apporte une note chaude et légèrement camphrée qui relève délicatement les fruits rouges
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver et équeuter les fraises
Éplucher le kiwi et le couper en morceaux
Peler la mangue et détacher la chair du noyau
Laver les cerises et les dénoyauter
Verser tous les fruits dans le blender
Ajouter les graines de lin moulues et la cardamome
Incorporer le miel et l'eau de coco
Mixer jusqu'à l'obtention d'une texture homogène et lisse
Servir immédiatement dans des verres