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Smoothie de petit-déjeuner à la tangerine

Smoothie de petit-déjeuner à la tangerine

Un smoothie réconfortant et sain, idéal pour le petit-déjeuner

La tangerine est un agrume qui apporte une touche de fraîcheur et de saveur aux smoothies

Ustensiles

Blender
Blender
1
Verre
Verre
1

Ingredients

1
Tangerine
Tangerine
1 Unité
Mangue
Mangue
1 Tasse
Framboise
Framboise
1 Tasse
Yaourt de soja
Yaourt de soja
1 Tasse
Sirop de stévia
1 Cuillère à soupe
Extrait de vanille
Extrait de vanille
1 Cuillère à café
Huile de graines de lin
Huile de graines de lin
1 Cuillère à soupe

Instructions

Mettre tous les ingrédients dans un blender

Ajouter les morceaux de tangerine et les framboises congelées

Ajouter le yaourt de soja et le sirop de stévia

Ajouter l'extrait de vanille et l'huile de graines de lin

Mélanger le tout à haute vitesse jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux