Ce smoothie associe la douceur de la banane à l'acidité des fruits rouges pour une boisson équilibrée et nutritive.
Les smoothies sont apparus dans les années 1960 avec la démocratisation des mixeurs électriques dans les foyers.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver rapidement les fruits rouges surgelés sous l'eau froide
Éplucher la banane et la couper en tronçons
Verser le yaourt nature dans le blender
Ajouter les fruits rouges et les morceaux de banane
Incorporer le jus de pomme et les glaçons
Mixer pendant environ deux minutes jusqu'à obtenir une texture lisse
Vérifier la consistance et mixer quelques secondes supplémentaires si nécessaire
Servir immédiatement dans des verres