Un smoothie protéiné et fruité préparé avec des bananes, des fraises, du yaourt, du jus d'orange et de la poudre de protéines.
Les smoothies sont devenus très populaires dans les années 2000 avec l'essor des régimes alimentaires sains et des boissons énergisantes.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Prélever les bananes congelées et les fraises du congélateur
Couper la peau noire des bananes pour utiliser la chair
Mettre les bananes, les fraises, le yaourt, le jus d'orange et la poudre de protéines dans un blender
Ajouter des glaçons pour obtenir la bonne consistance
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène
Verser le smoothie dans un verre et servir immédiatement