Un smoothie fruité et énergisant fait de divers fruits et ingrédients nutritifs.
Les smoothies ont gagné en popularité dans les années 90 avec l'avènement des blenders personnels, devenant un incontournable des régimes santé.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un blender, placez les bananes, les fraises, les bleuets, le jus d'orange concentré, le lait de soja, les amandes, les graines de lin et la farine de blé
Ajoutez la pêche, la nectarine, le mango, la goyave et l'ananas
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux
Vous pouvez ajouter de la glace pour rendre le smoothie plus épais et froid
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement