Un smoothie rafraîchissant aux framboises, parfait pour une boisson saine et délicieuse.
Les smoothies aux fruits sont devenus populaires dans les années 90, mais les framboises, ingrédient principal de cette recette, ont été consommées pendant des siècles en Europe pour leurs vertus médicinales.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un blender, ajoutez le lait, les framboises congelées, le sucre, le jus de citron et le yaourt aux framboises
Fermez le blender et mixez tous les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien combinés
Ajoutez les glaçons et mixez à nouveau jusqu'à ce qu'ils soient complètement écrasés
Versez le smoothie dans un verre et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 250 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 10 g