Une recette de smoothie délicieux et rafraîchissant aux framboises et au citron.
Les smoothies ont gagné en popularité dans les années 90, notamment parmi les athlètes et les personnes recherchant une boisson saine et revitalisante.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un blender, combinez le lait, les framboises congelées, le yaourt, le zeste de citron et le miel liquide.
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène.
Versez dans des verres.
Servez immédiatement.
Informations nutritionnelles
- Calories : 234.5 kcal
- Protéines : 7.6 g
- Glucides : 37.6 g
- Lipides : 6.65 g