Mélange frais de fraises mûres et de banane, enrichi de yaourt et d'une touche de miel pour une boisson naturellement sucrée et onctueuse. Idéal pour le petit-déjeuner ou une collation rapide.
Les smoothies sont nés de la volonté de mixer fruits et laits pour obtenir une boisson énergétique et facile à emporter.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Lavez soigneusement les fraises, équeutez-les et coupez-les en deux si elles sont grosses.
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles pour faciliter le mixage.
Dans le bol du blender, ajoutez les fraises, les rondelles de banane, le yaourt et le lait. Ajoutez le miel et le jus de citron pour rehausser la saveur.
Ajoutez les glaçons pour refroidir et donner du volume au smoothie.
Mixez à haute vitesse 30 à 45 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène. Goûtez et ajustez la douceur avec un peu de miel si besoin.
Versez immédiatement dans des verres, servez frais. Secouez légèrement le blender entre deux mixages si des morceaux persistent.