Vous pouvez utiliser vos fruits préférés ou mélanger différents fruits pour créer un smoothie unique
Les smoothies sont une excellente façon de consommer des fruits et des légumes dans un format pratique et délicieux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles
Lavez les mures et éliminez les feuilles
Mettez les bananes, les mures, le lait écrémé et le yaourt glacé à la vanille dans un blender
Faites fonctionner le blender jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux, en arrêtant occasionnellement pour racler les parois du blender
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement