Un smoothie délicieux à base de mûres, de banane, de lait écrémé et de yaourt glacé à la vanille.
Les smoothies aux fruits sont une tradition qui remonte aux années 1960, lorsque les premiers mélangeurs électriques sont devenus populaires dans les cuisines américaines.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Épluchez les bananes et coupez-les en rondelles
Lavez les mures et éliminez les feuilles
Mettez les bananes, les mures, le lait écrémé et le yaourt glacé à la vanille dans un blender
Faites fonctionner le blender jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux, en arrêtant occasionnellement pour racler les parois du blender
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement