Un smoothie turc rafraîchissant aux fruits et au yaourt, parfait pour une journée ensoleillée.
Ce smoothie s'inspire des étés turcs, où les fruits frais et les yaourts sont des ingrédients de base pour se désaltérer.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Lavez et épluchez les fruits frais, puis coupez-les en morceaux
Mettez les fruits, le miel et le jus de citron dans un robot culinaire et mixez jusqu'à obtenir un mélange lisse
Ajoutez le yaourt et le lait écrémé, puis mixez à nouveau pendant environ 40-45 secondes
Versez le smoothie dans un verre rempli de glace et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 2.5 g