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Smoothie de carottes

Un smoothie crémeux et parfumé, idéal pour un petit-déjeuner sain ou un en-cas énergisant

Les carottes sont une excellente source de vitamine A, essentielle pour la santé des yeux et de la peau

Ustensiles

Blender
Blender
1
Verre
Verre
1

Ingredients

1
Carottes
Carottes
200 Gramme
Tofu
Tofu
100 Gramme
Graines de lin
Graines de lin
2 Cuillère à soupe
Spiruline
Spiruline
1 Cuillère à café
Vanille
Vanille
1 Cuillère à café
épices à tarte de citrouille
épices à tarte de citrouille
0.5 Cuillère à café
Nectar d'agave
Nectar d'agave
2 Cuillère à soupe
Jus d'orange
Jus d'orange
0.2 Litre
Lait d'amande vanille non sucré
Lait d'amande vanille non sucré
0.2 Litre
Glace
Glace
2 Unité

Instructions

Verser tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse

Ajouter de la glace si désiré pour un smoothie plus frais

Verser le smoothie dans un verre et servir immédiatement