Un smoothie délicieux et sain, préparé avec des fruits frais et du glace
Les smoothies sont une excellente façon de consommer des fruits et des légumes, tout en bénéficiant de leurs bienfaits pour la santé
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettez les fraises, les bananes, les raisins et les framboises dans un blender
Mélangez à faible vitesse pendant une minute, en arrêtant et en redémarrant le blender pour éviter les grumeaux
Ajoutez les glaçons concassés
Mélangez à faible vitesse pendant une minute, en arrêtant et en redémarrant le blender pour éviter les grumeaux
Si vous n'avez pas de glace concassée, vous pouvez la mixer pendant quelques secondes pour la concasser
Servez et dégustez votre smoothie