Ce smoothie rassasiant combine fruits, protéines et bons lipides pour un apport nutritionnel complet.
Les smoothies complets permettent d'absorber rapidement divers nutriments essentiels au réveil
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher la banane et la couper en tronçons
Verser le yaourt de soja et le jus de pomme dans le blender
Ajouter la banane, les fruits rouges surgelés et la poudre de protéine
Incorporer les graines mélangées et l'huile aux omégas
Mixer pendant environ une minute jusqu'à l'obtention d'une texture lisse
Servir immédiatement dans un grand verre