Ce smoothie est un mélange parfait de banane, de lait, de sucre, de cacao, de beurre de peanut et de sirop de chocolat
Ce smoothie est idéal pour un petit-déjeuner rapide et sain, par exemple en semaine avant de partir au travail
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mettez les bananes, le lait, le sucre, le cacao, le beurre de peanut et le sirop de chocolat dans un blender
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse
Ajoutez de la glace si vous n'avez pas de banane congelée
Servez immédiatement et décorez avec des morceaux de banane ou des noix de peanut si désiré
Informations nutritionnelles
- Calories : 350 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 60 g
- Lipides : 15 g