Un smoothie délicieux à base de banane, de jus d'orange et de yaourt, sucré au miel et parfumé à la vanille.
Les smoothies sont devenus populaires dans les années 90, mais leurs racines remontent aux jus de fruits frais et aux yaourts consommés dans de nombreuses cultures à travers le monde.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un blender, ajoutez tous les ingrédients et mélangez jusqu'à obtenir un mélange lisse et crémeux
Ajoutez un peu de jus d'orange si vous souhaitez ajuster la consistance du smoothie
Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 20 g
- Lipides : 5 g