Un smoothie rafraîchissant à base de jus d'orange frais, de yaourt plat et d'extrait de vanille.
Le smoothie à l'orange est une boisson populaire dans les pays ensoleillés où l'orange est abondante. Il est souvent consommé au petit-déjeuner ou comme en-cas pour se rafraîchir.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Prélever le jus d'orange frais
Mélanger le yaourt plat avec de l'extrait de vanille
Ajouter le sucre au mélange de yaourt et vanille
Placer les glaçons dans un blender
Verser le jus d'orange et le mélange de yaourt dans le blender
Pulveriser les glaçons jusqu'à ce qu'ils soient complètement broyés
Mélanger tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange lisse et homogène
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 17.5 g
- Lipides : 5 g