Préparez un shake petit déjeuner au café en mélangeant lait écrémé, café instantané, édulcorant artificiel, parfum de sirop d'érable et cannelle dans un blender.
Le café est l'un des ingrédients les plus consommés au monde, et en le mélangeant avec du lait et des épices, vous obtenez un délicieux shake petit déjeuner pour une matinée énergique.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Versez le lait écrémé dans un blender
Ajoutez l'instant de café et mélangez jusqu'à ce qu'il soit dissous
Ajoutez l'édulcorant artificiel et le parfum de sirop d'érable
Saupoudrez de cannelle pour donner un peu de saveur
Mélangez tous les ingrédients jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène
Informations nutritionnelles
- Calories : 150 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 5 g