RC

RC

Sauté de poulet aux légumes et sauce framboise-soja

Sauté de poulet aux légumes et sauce framboise-soja

Cette recette rapide associe des blancs de poulet tendres à des légumes croquants, le tout relevé par une sauce originale à la framboise et soja.

L'association framboise et soja apporte une touche d'originalité à ce plat classique, créant un équilibre entre le sucré et le salé.

Ustensiles

Grande poêle
Grande poêle
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

2
Blanc de poulet
Blanc de poulet
400 Gramme
Poivron
Poivron
1 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Unité
Champignons de Paris
Champignons de Paris
200 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sauce framboise
Sauce framboise
2 Cuillère à soupe
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Poudre d'ail
Poudre d'ail
1 Cuillère à café
Gingembre moulu
Gingembre moulu
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Sauce soja
Sauce soja
2 Cuillère à soupe

Instructions

Découper les blancs de poulet en morceaux réguliers

Assaisonner le poulet avec le poivre, la poudre d'ail, le gingembre et le sel

Faire chauffer la moitié de l'huile dans une grande poêle à feu moyen-élevé

Cuire les morceaux de poulet en les retournant régulièrement jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés

Retirer le poulet de la poêle et réserver au chaud

Ajouter le reste d'huile dans la poêle et faire revenir les légumes coupés en morceaux

Cuire les légumes en remuant fréquemment jusqu'à la texture souhaitée

Incorporer la sauce framboise et la sauce soja en fin de cuisson

Remettre le poulet dans la poêle et mélanger délicatement

Servir immédiatement avec du riz ou des pâtes