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Sauté de paneer aux poivrons et épices indiennes

Sauté de paneer aux poivrons et épices indiennes

Ce sauté rapide associe le paneer frais à des poivrons colorés dans une sauce épicée parfumée aux épices indiennes traditionnelles.

Le paneer est un fromage frais très utilisé dans la cuisine indienne, particulièrement apprécié dans les plats végétariens pour sa texture ferme qui ne fond pas à la cuisson.

Ustensiles

Grande poêle
Grande poêle
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Ghee
Ghee
2 Cuillère à soupe
Paneer
Paneer
400 Gramme
Pâte de gingembre et d'ail
Pâte de gingembre et d'ail
2 Cuillère à café
Pâte de piment
Pâte de piment
1 Cuillère à café
Curcuma moulu
Curcuma moulu
0.5 Cuillère à café
Piment rouge moulu
Piment rouge moulu
1 Cuillère à café
Coriandre moulue
Coriandre moulue
1 Cuillère à café
Tomates
Tomates
3 Unité
Poivron jaune
Poivron jaune
1 Unité
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Feuilles de methi séchées
Feuilles de methi séchées
1 Cuillère à soupe
Garam masala
Garam masala
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
4 Brin

Instructions

Faire chauffer le ghee dans une grande poêle à feu moyen

Y faire revenir les cubes de paneer jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés sur toutes les faces

Retirer le paneer de la poêle et le réserver dans un bol d'eau tiède pendant quelques minutes avant d'égoutter

Dans la même poêle, faire revenir la pâte de gingembre et d'ail avec la pâte de piment pendant deux minutes jusqu'à ce que le mélange soit parfumé

Ajouter le curcuma, la poudre de coriandre et le piment rouge moulu, mélanger rapidement pour enrober les épices

Incorporer les poivrons coupés en dés et cuire pendant environ six minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir

Ajouter les tomates coupées en dés, couvrir et laisser cuire huit minutes jusqu'à ce qu'elles libèrent leur jus

Remettre le paneer égoutté dans la poêle, mélanger délicatement pour l'enrober de sauce

Poursuivre la cuisson cinq minutes sans couvrir pour que les saveurs se mélangent

Terminer en incorporant le garam masala et les feuilles de methi séchées

Parsemer de coriandre fraîche ciselée juste avant de servir