RC

RC

Sauté de dinde aux légumes et riz

Ce sauté associe la dinde hachée à des légumes croquants et du riz pour un repas équilibré.

Ce plat s'inspire des sautés traditionnels où viande et légumes se mêlent harmonieusement.

Ustensiles

Grande sauteuse avec couvercle
Grande sauteuse avec couvercle
1
Spatule
Spatule
1

Ingredients

4
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Oignon
Oignon
1 Unité
Ail
Ail
2 Gousse
Poivron vert
Poivron vert
1 Unité
Céleri
Céleri
2 Tige
Dinde hachée
Dinde hachée
400 Gramme
Tomates concassées
Tomates concassées
1 Boîte
Bouillon de volaille
Bouillon de volaille
0.5 Litre
Riz long grain
Riz long grain
250 Gramme
Paprika
Paprika
1 Cuillère à café
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile dans une grande sauteuse à feu moyen

Ajouter l'oignon, l'ail, le poivron et le céleri puis faire revenir pendant 5 minutes jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir

Incorporer la dinde hachée et cuire en émiettant jusqu'à ce qu'elle soit bien dorée

Verser les tomates avec leur jus et le bouillon de volaille

Ajouter le riz, le paprika, le sel et le poivre puis bien mélanger

Porter à ébullition puis réduire le feu à doux

Couvrir et laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que le riz ait absorbé le liquide

Retirer du feu et laisser reposer couvert 5 minutes avant de servir