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Saumon au pouvoir de moutarde

Saumon au pouvoir de moutarde

Ce saumon cuisiné dans une sauce au moutarde et aux épices vous fera découvrir les saveurs exotiques de l'Inde

Cette recette a été inspirée par les traditions culinaires du Bengale

Ustensiles

Poêle
Poêle
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Saumon
Saumon
4 Tranche
Sel
Sel
10 Gramme
Curcuma
Curcuma
2 Cuillère à café
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
1 Cuillère à café
Poudre de moutarde
Poudre de moutarde
2 Cuillère à café
Huile d'olive
Huile d'olive
0.05 Litre
Graines de moutarde
Graines de moutarde
1 Cuillère à café
Graines de cumin
Graines de cumin
1 Cuillère à café
Graines de fenouil
Graines de fenouil
1 Cuillère à café
Piments
Piments
2 Tranche

Instructions

Préparez les ingrédients et faites chauffer l'huile dans une poêle

Ajoutez les graines de moutarde et faites-les éclater

Ajoutez les graines de cumin et de fenouil, puis faites cuire pendant 30 secondes

Ajoutez le poivre de Cayenne et le curcuma, alors que le mélange est encore chaud

Ajoutez le saumon et faites-le cuire pendant environ 10 minutes, en l'arrosant régulièrement

Servez le saumon avec la sauce au moutarde et accompagnez-le de riz ou de légumes