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Sauce Estivale au Yaourt

Sauce Estivale au Yaourt

Une sauce rafraîchissante à base de yaourt et de légumes pour accompagner vos plats d'été.

Cette sauce estivale au yaourt est inspirée de la cuisine méditerranéenne où le yaourt et les légumes frais sont rois pour des rafraîchissements estivaux.

Ustensiles

Saladier
Saladier
1
Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Passoire
Passoire
1

Ingredients

4
Yaourt nature allégé
Yaourt nature allégé
1 Pot
Concombre
Concombre
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée
Radis
Radis
3 Unité
Persil
Persil
3 Brin
Oignon
Oignon
0.5 Unité
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Raifort
Raifort
1 Cuillère à café
Piment de Cayenne
Piment de Cayenne
1 Pincée

Instructions

Lavez soigneusement le concombre et retirez-en les graines pour éviter l'excès d'eau.

Émincez l'oignon et taillez le concombre et les radis en petits dés ou en fines rondelles.

Ciselez finement le persil afin de libérer l'ensemble de ses arômes.

Mélangez le yaourt, le jus de citron, le raifort, et le piment de Cayenne dans un saladier.

Ajoutez les légumes coupés et assaisonnez avec une pincée de sel, puis mélangez délicatement l'ensemble.

Couvrez et laissez reposer la préparation au réfrigérateur pendant au moins 2 heures pour que les saveurs se marient.