Sandwiches de thon sur rondelles de riz
- by Recettes Culinaires
- 10 févr. 2026
- 0 Mins
- 4 personnes
Des sandwichs faciles à préparer avec du thon, des concombres et des rondelles de riz
Cette recette est idéale pour un déjeuner rapide et sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Émiettez le thon et mélangez-le avec les concombres
Ajoutez la sauce soja et la mayonnaise, puis mélangez bien
Étalez un quart du mélange de thon sur chaque rondelle de riz
Servez
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g