Un sandwich au fromage léger préparé avec du fromage allégé, des tomates et des concombres, puis chauffé au micro-ondes.
Le sandwich au fromage est un grand classique de la cuisine de confort. Cette version légère en fait un choix idéal pour ceux qui veulent se faire plaisir sans excès.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Coupez le pain de baguette en deux dans le sens de la longueur
Coupez le fromage allégé en trois portions
Déposez deux portions de fromage sur la base du pain de baguette
Ajoutez des tomates coupées en rondelles sur le fromage
Déposez la troisième portion de fromage sur les tomates
Ajoutez des concombres coupés en rondelles sur le fromage
Placez le haut du pain de baguette sur le sandwich
Enveloppez le sandwich dans du papier et fermez avec du ruban adhésif
Placer le sandwich dans le micro-ondes pendant 3 minutes à puissance moyenne
Sortez le sandwich du micro-ondes et servez immédiatement
Informations nutritionnelles
- Calories : 200 kcal
- Protéines : 15 g
- Glucides : 25 g
- Lipides : 10 g