Une salade de poulet accompagnée d'une quesadilla aux fromages, servie avec une sauce vinaigrette légère
Cette recette est idéale pour un déjeuner rapide et équilibré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Mélangez la poudre de fajita avec 2 cuillères à café d'eau
Ajoutez le poulet et mélangez bien
Placez une tortilla dans une poêle légèrement huilée
Saupoudrez de fromage sur la moitié de la tortilla
Faites chauffer à feu moyen et pliez la tortilla en deux
Faites cuire jusqu'à ce que la tortilla soit chaude et croustillante
Préparez la salade en mélangeant la laitue, les tomates, le maïs et les haricots noirs
Ajoutez le poulet et les triangles de quesadilla
Mélangez la sauce vinaigrette avec 1 cuillère à café d'eau
Servez la sauce sur le côté
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 35 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 20 g