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Salade de poulet et abricots à la semoule

Cette salade complète marie la tendreté du poulet à la douceur des abricots frais sur un lit de semoule parfumée aux épices orientales

Les abricots frais sont traditionnellement utilisés dans la cuisine nord-africaine pour apporter une note fruitée aux plats salés

Ustensiles

Grand saladier
Grand saladier
1
Casserole moyenne
Casserole moyenne
1
Poêle anti-adhésive
Poêle anti-adhésive
1
Couteau de cuisine
Couteau de cuisine
1
Planche à découper
Planche à découper
1

Ingredients

4
Semoule de blé dur moyenne
Semoule de blé dur moyenne
200 Gramme
Blancs de poulet
Blancs de poulet
300 Gramme
Abricots frais
Abricots frais
6 Morceau
Échalote
Échalote
1 Morceau
Pistaches non salées
Pistaches non salées
40 Gramme
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
2 Cuillère à soupe
Feuilles de menthe fraîche
Feuilles de menthe fraîche
4 Brin
Cumin moulu
Cumin moulu
1 Cuillère à café
Cannelle en poudre
Cannelle en poudre
0.5 Cuillère à café
Sel
Sel
2 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
2 Pincée

Instructions

Préparer la semoule en la versant dans un grand saladier

Porter 250 ml d'eau à ébullition dans une casserole avec le cumin, la cannelle et une pincée de sel

Verser l'eau bouillante sur la semoule, couvrir et laisser gonfler pendant 10 minutes

Égrener la semoule à la fourchette puis ajouter la menthe ciselée et un filet d'huile d'olive

Pendant ce temps, faire cuire les blancs de poulet dans une poêle huilée 5 minutes de chaque côté

Laisser refroidir le poulet avant de le couper en lamelles

Hacher finement l'échalote et laver les abricots pour les dénoyauter et les couper en quartiers

Concasser grossièrement les pistaches non salées

Dans un bol, mélanger le poulet, les abricots, l'échalote et les pistaches

Arroser de vinaigre balsamique et du reste d'huile d'olive puis assaisonner

Incorporer délicatement la préparation au poulet dans la semoule

Laisser reposer au frais 10 minutes avant de servir