Une salade légère et délicieuse, parfaite pour un repas d'été
Cette recette est idéale pour un repas rapide et sain
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire chauffer de l'huile dans une poêle
Ajouter l'ail et l'oignon, puis laisser cuire pendant 2 minutes
Ajouter le thon et laisser cuire pendant 5 minutes
Mélanger le thon cuit avec les haricots, les tomates et le concombre
Préparer un dressing avec du vinaigre, de l'huile et des herbes fraîches
Verser le dressing sur la salade et mélanger
Disposer la salade sur un lit de feuilles de salade
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g