Cette salade originale combine le thon en eau avec des raisins verts, des céleris, des oignons et une sauce au curry préparée avec du fromage blanc et du lait écrémé
La combinaison de thon et de curry est une classique de la cuisine asiatique, nous avons ajouté une touche de fraîcheur avec les raisins et les céleris
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Égoutter le thon et le placer dans un bol
Ajouter les céleris, les raisins et les oignons, et mélanger
Faire toaster les épices au curry dans une petite poêle pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles soient parfumées
Retirer les épices avec une spatule et les laisser refroidir
Mélanger le fromage blanc, le lait écrémé, les épices au curry, les graines de céleri et l'ail dans un blender jusqu'à obtenir une sauce lisse
Verser la sauce sur le thon et mélanger
Saupoudrer de noix de walnuts toastées et servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 62.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 2.5 g