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Salade de quinoa à la feta et origan

Cette salade de quinoa à la feta et origan est idéale pour un repas léger et savoureux. Le quinoa cuit à la perfection est mélangé avec des légumes frais et de la feta pour créer un plat équilibré et délicieux.

Cette recette est inspirée des saveurs méditerranéennes et est parfaite pour un repas en plein air ou un déjeuner en famille

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Quinoa
Quinoa
200 Gramme
Eau
Eau
0.5 Litre
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
3 Cuillère à soupe
Moutarde de Dijon
Moutarde de Dijon
1 Cuillère à café
Origan frais
Origan frais
5 Brin
Ail
Ail
2 Gousse
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Courgette
Courgette
2 Tranche
Tomate cerise
Tomate cerise
10 Unité
Oignon rouge
Oignon rouge
1 Tranche
Pois petit
10 Unité
Poivron rouge
Poivron rouge
1 Tranche
Poivron jaune
Poivron jaune
1 Tranche
Feta
Feta
150 Unité

Instructions

Rincer le quinoa et le faire tremper dans de l'eau pour enlever la pellicule amère

Faire bouillir le quinoa dans une casserole avec de l'eau, puis réduire le feu et laisser cuire pendant 10 minutes

Éteindre le feu et laisser reposer le quinoa couvert pendant 4 minutes

Mélanger les légumes frais avec la feta et l'origan dans un grand bol

Ajouter le quinoa cuit au mélange de légumes et mélanger délicatement

Assaisonner avec du vinaigre balsamique, de l'huile d'olive et du sel pour donner du goût à la salade

Servir immédiatement ou conserver au réfrigérateur pendant 3 jours