Salade de pâtes, asperges et viande
- by Recettes Culinaires
- 06 avr. 2026
- 15 Mins
- 4 personnes
Cette salade de pâtes, asperges et viande est un mélange de saveurs et de textures qui vous fera découvrir de nouvelles associations de goûts. Les asperges fraîches sont combinées avec des pâtes colorées, du poulet, du jambon, des tomates, des olives et un assaisonnement italien.
Cette recette a été créée pour les jours chauds d'été où l'on cherche un plat frais et léger.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes selon les instructions du paquet
Mettre les asperges dans un panier à vapeur et les faire cuire pendant 8 à 10 minutes, puis ajouter les morceaux de tige et continuer à cuire pendant encore 5 à 7 minutes ou jusqu'à ce que les asperges soient tendres mais encore croquantes
Dans un grand bol, combiner les pâtes cuites, les asperges, le poulet, le jambon, les tomates, les olives et l'assaisonnement italien, puis mélanger le tout pour que les ingrédients soient bien enrobés
Couvrez le bol avec du plastique et placez-le au réfrigérateur pendant au moins 3 heures ou toute la nuit
Informations nutritionnelles
- Calories : 105 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g