Salade de melons et raisins au dressing miel-orange
- by Recettes Culinaires
- 06 août 2025
- 0 Mins
- 4 personnes
Une salade de melons et raisins avec un dressing au miel et orange, parfaite pour un repas léger et rafraîchissant.
Cette recette de salade de melons et raisins au dressing miel-orange est une création estivale qui rappelle les déjeuners ensoleillés dans les jardins familiaux où les melons et les raisins étaient souvent à l'honneur.
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Éplucher les melons et retirer les graines ainsi que les membranes.
Couper chaque moitié de melon en huit tranches égales dans le sens de la longueur.
Disposer les tranches de melon et les raisins de manière équilibrée sur quatre assiettes garnies de feuilles de laitue.
Dans un bol, mélanger le yaourt nature, le miel et le concentré de jus d'orange.
Bien remuer jusqu'à obtenir une texture homogène.
Verser environ 60 ml de la préparation au yaourt sur chaque salade.
Saupoudrer d'une pincée de noix de muscade pour ajouter une touche aromatique, si désiré.
Laisser reposer au réfrigérateur pendant 10 minutes avant de servir pour une fraîcheur optimale.
Informations nutritionnelles
- Calories : 80.13 kcal
- Protéines : 1.55 g
- Glucides : 18.1 g
- Lipides : 0.45 g