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Salade de lentilles southwestern

Salade de lentilles southwestern

Cette salade de lentilles southwestern est une délicieuse combinaison de lentilles, haricots noirs, maïs, oignon rouge, poivron vert, coriandre fraîche et cumin. Elle est parfaite pour un repas léger et savoureux.

Cette salade est inspirée de la cuisine du sud-ouest des États-Unis, où les lentilles et les haricots noirs sont des ingrédients courants.

Ustensiles

Grand bol
Grand bol
1
Petit bol
Petit bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Lentilles
Lentilles
250 Gramme
Haricots noirs
Haricots noirs
150 Gramme
Maïs
Maïs
100 Gramme
Oignon rouge
Oignon rouge
50 Gramme
Poivron vert
Poivron vert
50 Gramme
Coriandre fraîche
Coriandre fraîche
2 Cuillère à soupe
Huile
Huile
4 Cuillère à soupe
Vinaigre
Vinaigre
2 Cuillère à soupe
Moutarde
Moutarde
1 Cuillère à soupe
Cumin
Cumin
1 Cuillère à café
Ail
Ail
2 Gousse
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée

Instructions

Dans un grand bol, mélangez les lentilles, les haricots noirs, le maïs, l'oignon rouge, le poivron vert et la coriandre fraîche

Dans un petit bol, mélangez l'huile, le vinaigre, la moutarde, le cumin, l'ail, le sel et le poivre

Versez la sauce sur la salade et mélangez bien

Couvrez la salade et laissez-la reposer au réfrigérateur pendant au moins 4 heures

Servez la salade sur une assiette ou un bol, garnie de feuilles de salade si désiré