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Salade de légumes avec crabe

Salade de légumes avec crabe

Une salade composée de légumes frais, de fromage et de crabe, parfaite pour un repas léger et équilibré

Cette salade est idéale pour les repas d'été, lorsqu'on recherche des plats frais et légers

Ustensiles

Couteau
Couteau
1
Planche à découper
Planche à découper
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Tomates
Tomates
2 Unité
Oignons
Oignons
1 Unité
Fromage
Fromage
100 Gramme
Cœurs de palmier
Cœurs de palmier
4 Unité
Cœurs d'artichauts
Cœurs d'artichauts
4 Unité
Cranberries
Cranberries
50 Gramme
Raisins
Raisins
50 Gramme
Pistaches
Pistaches
50 Gramme
Vinaigre balsamique
Vinaigre balsamique
2 Cuillère à soupe
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre
Poivre
1 Pincée
Laitue
Laitue
4 Feuille
Viande de crabe
Viande de crabe
100 Gramme

Instructions

Couper les tomates en deux et les presser pour enlever l'excès de liquide

Couper les tomates en morceaux de 1/2 pouce

Mélanger les tomates, les oignons et le fromage dans un grand bol

Couper les cœurs de palmier en deux dans le sens de la longueur, puis les couper en morceaux et les ajouter au bol

Couper les cœurs d'artichauts et les ajouter au bol

Ajouter les cranberries, les raisins et les pistaches entières au bol et mélanger

Mélanger le vinaigre balsamique et l'huile d'olive, puis les ajouter au bol et mélanger bien

Juste avant de servir, placer 1 1/2 tasse de la mixture de tomates sur une feuille de laitue hachée sur chaque assiette et saupoudrer de 1/2 cuillère à soupe de pistaches hachées

Garnir de viande de crabe, si désiré