Salade de haricots rouges, épis de maïs et grenade
- by Recettes Culinaires
- 29 avr. 2026
- 10 Mins
- 4 personnes
Cette salade est préparée avec des haricots rouges, des épis de maïs, des grenades et des herbes fraîches, le tout arrosé d'une vinaigrette d'huile d'olive
Les haricots rouges sont une excellente source de protéines et de fibres, tandis que les épis de maïs apportent des vitamines et des minéraux
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préparer les haricots rouges en les rinçant et les égouttant
Faire cuire les épis de maïs à la vapeur jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Mélanger les haricots rouges, les épis de maïs et les grenades dans un grand bol
Ajouter les herbes fraîches et la vinaigrette d'huile d'olive, et mélanger délicatement
Servir la salade frais
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 5 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 2.5 g