Salade de fruits rafraîchissante pour une personne
- by Recettes Culinaires
- 06 août 2025
- 0 Mins
- 1 personnes

Cette recette simple et rapide est parfaite pour une pause gourmande et légère. Idéale pour un en-cas ou un dessert, elle se décline avec les fruits de votre choix selon les saisons.
Saviez-vous que les fraises sont les seuls fruits dont les graines se trouvent à l'extérieur ? Une particularité qui en fait un ingrédient unique !
Ustensiles



Ingredients



Instructions
Lavez soigneusement tous les fruits sous l'eau froide pour éliminer les impuretés.
Égouttez les fruits dans une passoire et séchez-les délicatement avec un torchon propre.
Coupez les fraises en quartiers et les raisins en deux, puis retirez les éventuelles graines des autres fruits si nécessaire.
Dans un bol, mélangez délicatement les fraises, les mûres et les raisins coupés.
Saupoudrez d'une pincée de sucre et remuez légèrement pour bien répartir.
Laissez reposer au réfrigérateur pendant quelques minutes pour que les saveurs se mélangent.
Dégustez frais pour une explosion de fraîcheur !
Informations nutritionnelles
- Calories : 120.5 kcal
- Protéines : 1.2 g
- Glucides : 28.3 g
- Lipides : 0.5 g