RC

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Salade de fleurs de chou-fleurs et carottes au cumin

Une recette simple et rapide à préparer, parfaite pour les repas légers et les pique-niques

Cette recette a été inspirée par les saveurs et les couleurs des marchés provençaux

Ustensiles

Casserole
Casserole
1
Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Fleurs de chou-fleurs
1 Unité
Carottes
Carottes
4 Unité
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Huile végétale
Huile végétale
1 Cuillère à soupe
Persil frais
Persil frais
1 Brin
Cumin
Cumin
1 Pincée
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre de Cayenne
Poivre de Cayenne
0.5 Pincée

Instructions

Faire bouillir de l'eau dans une grande casserole, puis ajouter les fleurs de chou-fleurs et les carottes

Faire revenir à ébullition, puis cuire pendant 2 minutes pour blanchir, puis égoutter et rincer avec de l'eau froide pour arrêter la cuisson

Dans un bol moyen en verre, mélanger tous les ingrédients restants, en remuant bien

Ajouter les fleurs de chou-fleurs et les carottes, en les mélangeant pour les enrober de sauce

Réfrigérer pendant au moins 3 heures avant de servir, en remuant occasionnellement et en laissant les légumes mariner