Une recette simple et rapide à préparer, parfaite pour les repas légers et les pique-niques
Les courgettes et les tomates sont des ingrédients de base de la cuisine méditerranéenne, et cette salade est un exemple parfait de leur association délicieuse
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver les courgettes et les couper en rondelles très fines
Mélanger les courgettes avec les tomates, les poivrons verts et les oignons verts dans un grand bol
Mélanger les ingrédients restants, à l'exception de la laitue, dans un autre bol
Verser la sauce sur le mélange de courgettes et de tomates
Laisser reposer pendant plusieurs heures, en remuant occasionnellement
Servir sur un lit de laitue ou d'autres feuilles de salade
Informations nutritionnelles
- Calories : 30 kcal
- Protéines : 0.75 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 1.75 g