RC

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Salade de chou-fleur basse en glucides

Une recette de salade de chou-fleur, celeri, oignon rouge et œufs durs, liés par une sauce à base de mayonnaise et vinaigre de cidre

Le chou-fleur est un légume polyvalent qui peut être préparé de nombreuses façons, notamment en salade

Ustensiles

Bol
Bol
2
Casserole
Casserole
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Chou-fleur
Chou-fleur
2 Tasse
Céleri
Céleri
2 Brin
Oignon rouge
Oignon rouge
0.5 Tasse
Mayonnaise
Mayonnaise
2 Cuillère à soupe
Vinaigre de cidre
Vinaigre de cidre
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée
Sucre de substitution
Sucre de substitution
0.5 Cuillère à soupe
Poivre
Poivre
1 Pincée
Œufs durs
Œufs durs
2 Unité

Instructions

Faire cuire le chou-fleur à la vapeur ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit tendre mais pas mou

Égoutter le chou-fleur et le laisser refroidir

Mélanger le chou-fleur refroidi avec le celeri et l'oignon rouge dans un grand bol

Dans un bol séparé, mélanger la mayonnaise, le vinaigre de cidre, le sel, le sucre de substitution et le poivre

Verser la sauce sur le chou-fleur et mélanger bien

Ajouter les œufs durs émincés et mélanger délicatement

Laisser refroidir au réfrigérateur avant de servir