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Salade de bulghur épicée

Salade de bulghur épicée

Cette salade de bulghur épicée est un mélange de saveurs et de textures, parfaite pour les repas légers et frais de l'été

Cette salade est inspirée des traditions culinaires du Moyen-Orient, où le bulghur est un ingrédient de base

Ustensiles

Bol
Bol
1
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Bulghur
Bulghur
1.5 Verre
Tomate
Tomate
2 Unité
Persil
Persil
10 Brin
Menthe
Menthe
5 Brin
Concombre
Concombre
1 Unité
Oignon vert
Oignon vert
2 Unité
Citron
Citron
1 Unité
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Poivron jalapeño
Poivron jalapeño
1 Unité
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Faire tremper le bulghur dans de l'eau chaude pendant 30 minutes

Égoutter le bulghur et le mettre dans un grand bol

Ajouter les tomates, le persil, la menthe, le concombre, les oignons verts, le jus de citron et l'huile d'olive

Ajouter les poivrons jalapenos et assaisonner avec du sel