RC

RC

Salade de brocolis rôtie

Salade de brocolis rôtie

Cette salade de brocolis rôtie est préparée avec des brocolis, des pignes de pins, de l'huile de sésame et du soja. C'est un accompagnement frais et parfumé qui peut être adapté à vos goûts personnels.

J'ai créé cette recette pour un dîner en plein air et elle a été un succès !

Ustensiles

Grand plat
Grand plat
1
Wok
Wok
1
Cuillère
Cuillère
1

Ingredients

4
Brocolis
Brocolis
200 Gramme
Huile de sésame
Huile de sésame
2 Cuillère à soupe
Ail
Ail
2 Gousse
Soja
1 Cuillère à soupe
Sucre
Sucre
1 Cuillère à café
Pignes de pins
1 Cuillère à soupe
Sel
Sel
1 Pincée

Instructions

Faire chauffer l'huile dans un grand plat ou un wok

Ajouter l'ail et le faire revenir légèrement pour parfumer l'huile

Surveiller la chaleur pour éviter de brûler l'ail

Ajouter les brocolis et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient tendres mais encore croquants

Ajouter le soja et le sucre, et continuer à cuire jusqu'à ce que le sucre soit dissous et le liquide absorbé

Goûter et ajuster les assaisonnements si nécessaire

Mettre la salade dans un bol et la recouvrir de pignes de pins toastées

Mélanger légèrement pour que les pignes de pins soient réparties de manière homogène