Cette salade est préparée avec du barley cuit, du thon en eau, des légumes frais et une sauce citronnée
Cette salade est idéale pour un pique-nique ou un déjeuner léger
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Laver et éplucher les légumes
Couper les légumes en petits morceaux
Mélanger le barley cuit, les légumes et le thon dans un grand bol
Préparer la sauce en mélangeant le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre
Verser la sauce sur la salade et mélanger bien
Laisser reposer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures avant de servir
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 2.5 g