Rouleaux de tortilla aux bananes et au raisin
- by Recettes de cuisine
- 13 sept. 2025
- 0 Mins
- 4 personnes
Un délicieux et sain sandwich à base de tortilla, de banane et de raisin, idéal pour un en-cas ou un déjeuner léger
Cette recette est inspirée de l'amour des enfants pour les bananes et les raisins, ainsi que de la recherche de snacks sains et faciles à préparer
Ustensiles

Ingredients

Instructions
Étalez une cuillère à soupe de beurre de cacahuète sur une face d'une tortilla
Recouvrez de demi-banane tranchée et saupoudrez de raisins
Roulez la tortilla étroitement pour former un cylindre
Coupez en deux pour servir
Répétez l'opération pour réaliser 3 autres sandwiches
Les sandwiches peuvent être préparés à l'avance et conservés au réfrigérateur pendant 12 heures
Informations nutritionnelles
- Calories : 80 kcal
- Protéines : 3 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 4 g