RC

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Rouleaux de thon aux haricots blancs

Rouleaux de thon aux haricots blancs

Des rouleaux de thon aux haricots blancs, cherry tomatoes et parsley, servis avec des crudités

Cette recette est idéale pour un pique-nique ou un déjeuner au bureau

Ustensiles

Bol
Bol
2
Cuillère
Cuillère
1
Couteau
Couteau
1

Ingredients

4
Jus de citron
Jus de citron
2 Cuillère à soupe
Oignons rouges
Oignons rouges
1 Tranche
Sel
Sel
1 Pincée
Poivre noir
Poivre noir
1 Pincée
Huile d'olive
Huile d'olive
2 Cuillère à soupe
Haricots blancs
Haricots blancs
1 Boîte
Thon
Thon
1 Boîte
Cherry tomatoes
1 Tasse
Parsley
Parsley
1 Brin
Tortilla
Tortilla
4 Plaquette
Carottes
Carottes
1 Tasse
Concombre
Concombre
1 Tasse

Instructions

Dans un bol, mélangez le jus de citron, les oignons rouges, le sel et le poivre noir

Ajoutez l'huile d'olive et mélangez bien

Réservez

Dans un grand bol, mélangez les haricots blancs, le thon, les cherry tomatoes et le parsley

Versez la sauce sur le mélange de haricots et de thon

Mélangez doucement

Placez environ 3/4 tasse de mélange sur une moitié de tortilla et roulez serré

Coupez en deux diagonalement

Répétez avec les ingrédients restants

Servez avec des crudités