Rouleaux de thon aux haricots blancs
- by Recettes Culinaires
- 08 févr. 2026
- 0 Mins
- 4 personnes
Des rouleaux de thon aux haricots blancs, cherry tomatoes et parsley, servis avec des crudités
Cette recette est idéale pour un pique-nique ou un déjeuner au bureau
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez le jus de citron, les oignons rouges, le sel et le poivre noir
Ajoutez l'huile d'olive et mélangez bien
Réservez
Dans un grand bol, mélangez les haricots blancs, le thon, les cherry tomatoes et le parsley
Versez la sauce sur le mélange de haricots et de thon
Mélangez doucement
Placez environ 3/4 tasse de mélange sur une moitié de tortilla et roulez serré
Coupez en deux diagonalement
Répétez avec les ingrédients restants
Servez avec des crudités
Informations nutritionnelles
- Calories : 87.5 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 5 g
- Lipides : 3.75 g