Rouleaux de lasagnes aux haricots noirs
- by Recettes Culinaires
- 20 mars 2026
- 25 Mins
- 4 personnes
Des rouleaux de lasagnes garnis de haricots noirs, de fromage de soja et d'épices, parfaits pour un repas sain et savoureux
J'ai découvert cette recette lors d'un voyage aux États-Unis, où les lasagnes sont un plat très populaire
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire cuire les pâtes à lasagnes selon les instructions du paquet
Les égoutter et les rincer à l'eau froide
Les déposer individuellement sur des serviettes de cuisine
Mélanger le fromage de soja, le tofu, la poudre de chili, l'assaisonnement pour tacos, le sel et le cilantro haché
Ajouter les haricots noirs et mélanger
Déposer la mixture sur les pâtes à lasagnes et les rouler
Badigeonner un plat à four de spray de cuisson
Étaler 250g de salsa au fond du plat
Déposer les rouleaux de lasagnes, côté joint en bas, dans le plat
Couvrir avec le reste de la salsa
Faire cuire au four à 180°C pendant 25 minutes
Saupoudrer de fromage de soja et faire cuire pendant 5 minutes supplémentaires
Informations nutritionnelles
- Calories : 625 kcal
- Protéines : 12.5 g
- Glucides : 75 g
- Lipides : 25 g