Un rouleau de blé complet farci avec des œufs brouillés et du beurre de péanut, idéal pour un petit-déjeuner ou un snack
J'ai créé cette recette par nécessité en tant qu'étudiant, et elle est depuis devenue mon snack préféré
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Dans un bol, mélangez les œufs avec du lait
Ajoutez une pincée de sel
Versez du spray de cuisson dans une poêle
Faites chauffer la poêle à feu moyen et versez-y les œufs
Faites cuire les œufs jusqu'à ce qu'ils soient brouillés
Étalez du beurre de péanut sur le centre d'une tortilla de blé complet
Faites chauffer le beurre de péanut au micro-ondes pendant 10 à 15 secondes
Enroulez les œufs brouillés dans la tortilla et servez