Un rouleau de dinde préparé avec des ingrédients frais et délicieux, parfait pour un repas léger et savoureux
C'est un jour de soleil en Californie que j'ai découvert ce délicieux rouleau de dinde, je voulais le recréer pour partager avec vous
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Étalez la mayonnaise sur la tortilla de farine de blé, en laissant un espace d'au moins 1/2 pouce autour de l'extérieur
Prélevez la chair de l'avocat et écrasez-la, en mélangeant avec un filet de jus de citron pour préserver la couleur
Vous devriez obtenir environ 1 1/2 à 2 cuillères à soupe d'avocat écrasé
Si votre avocat est plus gros, vous pouvez conserver le reste pour un autre sandwich
Étalez l'avocat écrasé sur la mayonnaise
Ajoutez la dinde et une fine couche de laitue
Placez les 3 tranches de tomate en ligne au centre de la tortilla, si vous les utilisez
Assurez-vous de ne pas remplir la tortilla trop plein ou de vous approcher trop de la bordure, sinon elle ne se roulera pas correctement
Roulez soigneusement la tortilla en un rouleau
Coupez-le en deux morceaux, si vous le souhaitez
Dégustez un morceau de Californie ensoleillée
Informations nutritionnelles
- Calories : 420 kcal
- Protéines : 35 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 20 g