Un mélange de riz, de thon et de légumes pour un repas équilibré
Ce plat est idéal pour un repas en famille ou entre amis
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Faire fondre une cuillère à soupe de beurre dans une poêle
Ajouter l'oignon et les poivrons et faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres
Ajouter le jus de citron et le thon égoutté
Faire chauffer le mélange pendant 3 à 5 minutes
Cuire le riz dans une casserole avec du bouillon de poulet
Mélanger le riz cuit avec le mélange de thon et de légumes
Assaisonner avec du sel et du poivre
Informations nutritionnelles
- Calories : 137.5 kcal
- Protéines : 8.75 g
- Glucides : 15 g
- Lipides : 5 g