Une recette de rouleaux de poisson à base de poisson pané, d'oignons, de sauce aux champignons et de fromage
Cette recette a été inspirée par les fish finger wraps américains
Ustensiles
Ingredients
Instructions
Préchauffez le four à 180°C
Dans un bol, mélangez les oignons, la sauce aux champignons, la sauce chili douce, la crème légère et 1/2 tasse de fromage râpé
Placez deux bâtonnets de poisson au centre de chaque tortilla et répartissez environ 2 cuillères à soupe de sauce sur les bâtonnets de poisson
Enroulez soigneusement les tortillas et placez-les côté jointure vers le bas dans un plat de cuisson
Répartissez la sauce restante et saupoudrez de fromage râpé supplémentaire
Faites cuire pendant 15-20 minutes jusqu'à ce que la sauce bouille et que les tortillas soient dorées
Informations nutritionnelles
- Calories : 125 kcal
- Protéines : 7.5 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 5 g